фенибут купить в гомеле цена в аптеках

Что такое эндорфины?
Эндорфины – это «природный наркотик», влияющий на эмоциональный фон человека. Их часто называют «гормонами счастья». Эти химические соединения вырабатываются в нейронах головного мозга. В зависимости от количества эндорфинов в организме человек чувствует себя счастливым или грустным.
Благодаря эндорфинам мы чувствуем прилив сил, находимся в хорошем настроении, позитивно смотрим на вещи. Низкий уровень этого гормона характеризуется проявлениями раздражительности, агрессии, а также отсутствием настроения.
Продукты, способствующие выработке эндорфинов
Правильное питание является одним из самых эффективных способов повышения уровня «естественного наркотика». Есть большое количество продуктов, употребление которых благоприятно сказывается на самочувствии человека, провоцируя выброс эндорфинов. К таким продуктам можно отнести:
Клубника. В ней содержится большое количество витамина С и антиоксидантов, которые выводят вредные токсины из организма.
Виноград. Является источником витаминов, макро – и микроэлементов, и нужного антиоксиданта – ресвератрола.
Апельсин. Он обладает антиоксидантным свойством и богат витаминами С и В, которые так же улучшают состояние человека.
Перец. Учеными доказано, что употребление острой пищи провоцирует выброс эндорфинов.
Шоколад. Даже маленький кусочек этого продукта поднимает настроение почти мгновенно. Давно известно, что шоколад темных сортов способен уменьшать количество «гормона стресса» – кортизола.
Свекла. Этот овощ расщепляет вещество гомоцистеин, который вгоняет человека в депрессию. За счет этого улучшается настроение человека.

Из-за такого положительного воздействия на человека, эти продукты часто рекомендуют употреблять людям, находящимся в депрессии. Они способны нормализовать общее самочувствие, исключить прием психотропных препаратов, или же улучшить эффект от их приема. Человек должен понимать, что после съеденного килограмма апельсинов он не впадет в состояние эйфории. Первое, что человек почувствует после такого, – дискомфорт в желудке, а не радость. Следовательно, употреблять эти продукты нужно в меру, в сочетании с иными продуктами и только если отсутствуют противопоказания.
прегабалин купить в новосибирске

Оставьте комментарий